Йога — это модно

Йога — это модно  Галерея

Занятия йогой. Упражнения, философия

Волна увлечения другими культурами продолжает нас захлестывать. Все охотнее и чаще мы выезжаем за границу, добавляем в друзья иностранных знакомых, активно учим английский и другие языки. Невозможно уже себе представить, как мы раньше жили без суши, кальянов и еще сотни подобных модных веяний со всех частей света, к число которых относится и йога.


Йога — прекрасная альтернатива скучным занятиям на тренажерах. Она учит правильному расслаблению, концентрации, открывает путь к гармонии с самим собой. Но все эти и многие другие ее достоинства порой не могут сравниться с самым весомым аргументом: йога — это модно.
йога-одна девушка
По-моему, трудно найти сейчас город с фитнес клубом, который бы не ставил в свое расписание уроков йоги. Причем все чаще можно слышать, как инструктор называет конкретный вид йоги, который он преподает. Конечно, подобные курсы лишь малая часть того огромного арсенала, которым располагает эта древняя индийская практика, и многие из них — это скорее парочка упражнений под музыку, известных еще со времен школьной физкультуры. И какие бы не произносились сложные индийские слова инструктором, смысл и качество проводимых занятий от этого не меняется.

Самыми эффективными являются занятия на природе, но этот вариант мало подходит для России. Для проведения занятий в помещении очень важно, чтобы оно было достаточно большим, чтобы случайно не задеть стоящих или лежащий рядом коллег. Кроме того, помещение должно регулярно проветриваться.

йога в группе

Конечно, курсы с опытным инструктором, часто выезжающим на семинары по йоге и полностью посвящающим себя этому ремеслу, найти очень трудно. Возможно, Вам даже придется переехать в другой город. Да и цены становятся непреодолимым препятствием на пути достижения нирваны. Можно попробовать попрактиковаться дома: в интернете Вы найдете немало видео уроков и статей. Однако, стоит заметить, что у этой альтернативы есть один большой минус — безопасность. Выполняя одну из асан, можно легко получить растяжение или перелом.

Так что, если Вы решили записаться на занятий йогой, убедитесь еще раз хорошенько, что цена соответствует качеству. Как? Почитайте пару статей по данной теме, сходите на несколько занятий и помните: Йога начинается с дыхания. Поэтому если ваш тренер не упоминает о нем в течении своего занятия хотя бы раз пять, то стоит серьезно задуматься.

Больше статей на эту тему
Обсуждение
blog comments powered by Disqus
Другие посетители сейчас читают
  1. Как побороть депрессию?

    Симптомы депрессии. Как побороть депресиию. Фильм Меланхолия: трейлер

  2. Отзывы о тональном креме

    Отзывы о тональном креме, как выбрать тональный крем, фотографии

  3. Туалетная вода Truth or Dare от Мадонны - рекламная кампания

    Туалетная вода Truth or Dare от Мадонны (Madonna) - рекламная кампания

  4. Косметика Рив Гош, каталог Рив Гош онлайн — косметика на любой вкус

    Рив Гош интернет-магазин, каталог rivegauche, купить косметику онлайн.

  5. Секреты макияжа: Cмоки-айс

    Секреты макияжа: Смоки-айс, видео, пошаговая инструкция

  6. Повышение иммунитета или Как поднять иммунитет

    Повышение иммунитета или Как поднять иммунитет. Народные средства

  7. Уход за кожей лица осенью

    Уход за кожей лица осенью: советы. Маски для лица

  8. Как укрепить иммунитет ребенка

    Как укрепить иммунитет ребенка. Средства, повышающие иммунитет

  9. placeholder

    Прически в стиле 80-х годов, фото. Какие прически были в моде в 80-е

  10. Как правильно красить глаза

    Как правильно красить глаза. Правильный макияж