Чем полезен отдых на море?

Чем полезен отдых на море? Галерея



Отдых на морях — это то, о чем, наверное, мечтает каждый в жаркие летние дни. Отдых у моря вдохновляет нас на целый год рабочих будней. Многие предпочитают отдых на морях России. К примеру, отдых на Черном море 2011 предлагает Вам многочисленные варианты, как провести лето 2011 в России. Лучшие отели и гостиницы России будут в Вашим услугам. Отдых на море недорого также можно провести, купив тур в Крым. Для тех же, кто предпочитает заграничные страны, можно посоветовать отдых на Азовском море, отдых на Средиземном море или отдых на Красном море. Недорогой отдых за границей позволит Вам расслабиться и набраться сил. Но чем полезен отдых на море? Почему все специалисты твердят, что от стресса помогает избавиться поездка на море? Почему отдых с детьми на море, да и просто отдых у моря так популярен? Ответы на эти вопросы весьма незамысловаты.

Отдых на море: Польза морской воды

Отдых на море: Польза морской воды



Естественно, что отдых на море предполагает, в первую очередь, купание в море. Давно известно, что морская вода богата на всевозможные минеральные микроэлементы, что определяет ее благоприятное воздействие на наш организм и на нашу кожу. К примеру, йод, калий, бром — это только начало списка полезных веществ, содержащихся в морской воде. 'Целебная' морская вода поможет успокоить Ваши нервы, наладить обмен веществ организма, а также кровяное давление. Но важно помнить, что с морскими ваннами не стоит перебарщивать, а после выхода из моря стоит обмыться пресной водой, чтобы избежать раздражения кожи и ожогов, которые могут быть спровоцированы морской солью. Приятное преимущество морского отдыха — пляжи. Морской песок великолепно заменит пилинг для всего тела, что опять же будет способствовать омоложению кожи и повысит общий тонус организма. Пляжные виды спорта, да и просто плавание же помогут поддержанию отличной формы и укреплению мышц. А что уж говорить про отличное настроение!

Море и остров

Пляжные виды спорта

Отдых на море: Морской воздух — польза

Отдых на море: Морской воздух — польза



Морской воздух насыщен частичками йода и многими другими элементами. Это делает его особенно полезным для астматиков и людей, страдающих легочными заболеваниями. Но и для обычного человека подышать морским воздухом поможет очистить легкие и поднять настроение. Что может быть лучше, чем воздушные ванны на берегу моря, после душного, пыльного мегаполиса?

Морской пейзаж вечером

Отдых на море: Польза солнечных ванн

Отдых на море: Польза солнечных ванн


Бытует мнение, что солнце отрицательно влияет на организм. Но это далеко не так! Благодаря солнечным лучам, наш организм получает витамин D, а также вырабатывает гормон счастья. Недавно ученые пришли к выводу, что солнечный свет особенно полезен для диабетиков в силу того, что выработка витамина D в организме уменьшает риск развития диабета. В свою очередь, недостаток этого витамина может привести к развитию рахита, ревматоидного артирита, рассеянного склероза и даже может увелиить риск развития раковых заболеваний. Тем не менее, важно не забывать, что меру необходимо знать во всем! Лучше пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы избежать ожогов, и не находиться на солнце в самые жаркие дневные часы, между 12 и 15 часами дня, чтобы не получить солнечный удар. В остальном, ограничений на принятие солнечных ванн нет. Потребности каждого человека индивидуальны, поэтому прислушивайтесь к своему организму и следуйте своим ощущениям.

На пляже вечером

Отдых на море: Талассотерапия

Отдых на море: Талассотерапия



Еще одна привилегия морского отдыха — это возможность насладиться талассотерапией. Как известно, практика талассотерапии основывается на влиянии моря и его 'окружения', а именно морского климата, морской воды, морепродуктов, на организм человека. Талассотерапия считается исключительно полезной для тела. Она включает в себя, помимо морского купания, гидромассаж, грязевые ванны, водорослевое обертывание и многое другое. Эту практику лечения и релаксации рекомендуют против стрессов, переутомления, при проблемах с кровообращением. Но, поверьте, даже если вы здоровы, талассотерапия поможет Вам расслабиться, набраться энергии и просто поднимет Ваше настроение!

Массаж ног

Подводя итог, можно сказать, что отдых на море, безусловно, благотворно влияет на наш организм. Моской воздух, морская вода, морской песок, солнце — все это сделает Ваш отдых приятным и незабываемым. А если Вам кажется, что отдых на море — дорогое удовольстве, то мы Вам возразим: это не так! В разделе 'Отдых' на нашем сайте Вы сможете найти купоны на скидки на отдых за границей, что предоставит Вам уникальную возможность по доступной цене получить недельный 'сеанс' релаксации на морском побережье и заряд энергии и радости на долгое время. Не отказывайте себе в этом удовольствии!
Пикник на берегу моря

Больше статей на эту тему
Обсуждение
blog comments powered by Disqus
Другие посетители сейчас читают
  1. Лондон 2011

    Лондон 2011 - важные и интересные события 2011 года

  2. Туры в Кению со скидкой или Недорогой отдых в Кении

    Туры в Кению со скидкой или Недорогой отдых в Кении. Скидки на туры

  3. Смерть Стива Джобса: Стив Джобс умер

    Основатель Apple Стив Джобс умер. Смерть Стива Джобса

  4. placeholder

    Туры в Грецию: отдых и покупка шуб

  5. «Октоберфест» в 2011

    Октоберфест 2011 в Мюнхене. Программа октоберфеста 2011, фото

  6. Cirque du Soleil (Цирк дю Солей)

    Cirque du Soleil (Цирк дю Солей) - гастроли в России 2011, билеты

  7. Туры в ОАЭ 2012 в январе и в феврале со скидкой 50%

    Туры в ОАЭ 2012 в январе и в феврале со скидкой 50%. Недорогой отдых

  8. Москва: скидки, акции. Сайты скидок по купонам. Купонатор Москва

    Москва:скидки, акции.Сайты скидок по купонам. Купонатор Москва: отзывы

  9. Оригинальные подарки на 23 февраля. Фото

    Оригинальные подарки на 23 февраля. Что подарить на 23 февраля? Фото

  10. Ураган в США 2011

    Ураган Айрин и землетрясение в Америке в августе 2011